Aquiétate
Para los que están en
dudas o situación de deseo compulsivo en primer lugar calma, no te juzgues, estas
en proceso de cambio y aunque un día caigas no pasa nada, déjatelo sentir y al
día siguiente arriba, con más fuerza.
Yo estuve años así, hasta que me di
cuenta que lo único es ser tú en cada momento y esto se consigue con ausencia
de pensamientos y con una actitud positiva desde que despiertas Ponte un audio
positivo cada mañana cuando te levantes.
Haz un poco de ejercicio o baila o
camina para activar tu energía. medita cada día aunque sean diez minutos
escuchando tu corazón y siguiendo una respiración suave. Abstente de ver
programas de noticias o películas que te bajen la vibra. Todo esto hazlo 40
días y nunca más te sentirás solo, estarás en tu presencia cuando te haga falta
las más horas posibles. Para ello estate alerta a no irte a pensamientos que
crean deseo apego y sufrimiento.
Para estar consciente de tu momento presente aquí
ahora hay un truco. Cuando te des cuenta que estas en la mente hazte las tres preguntas
1/quien soy, nombre 2/donde estoy 3/que estoy haciendo esto te permite volver a
ti. Expresa gratitud y bendice a todos y a todo lo que te rodea y sobre todo
ayuda y ama a tu alrededor sonríe se amable, tu entorno se enriquecerá y tu también.
Un abrazo desde el corazón gracias gracias
gracias.
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